4. Jóga pro děti







Jaké jsou přínosy dětské jógy?


Děti jsou díky své hravosti, bezprostřednosti a upřímnosti mými největšími učiteli. V průběhu lekce se jim snažím dát dostatek prostoru k tomu, aby měly čas se zastavit, zpomalit a objevit možná zatím neobjevené. Jóga dětem pomáhá v uvědomění sebe sama, učí je nesoutěživosti, jemnému zacházení a působí velmi blahodárně ve všech směrech na jejich tělo, duši i mysl. Společnou lekci začínáme naladěním na sdílený prostor i jeden na druhého. Dále rozvíjíme fantazii v podobě vybarvování našich představ a snů, které následně přetváříme do jednotlivých ásan a tvoříme tak myslí i tělem pohádku. Volně se pak přeneseme ze stavění našich myšlenek až k závěrečné relaxaci, zklidnění a uvolnění.

Kdy, jak a kde jóga pro děti probíhá?

***Učím soukromé kurzy, ale i ve školičkách a školách. Lekce, kam můžete dětičky přihlásit, probíhají podle aktuálního rozvrhu. Pokud máte zájem o jógu i ve vaší školičce, neváhejte se na mě obrátit, nějak to vymyslíme.